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お知らせ

とっとり虹の健康チャレンジ2020 はじまります!

毎年恒例の「とっとり虹の健康チャレンジ」が2020年6月よりスタートします!
とっとり虹の健康チャレンジ」は、生活習慣病の予防やフレイル予防で健康寿命を延ばしたり、子どもの生活習慣の定着を目的として取り組り組まれています。

 

「コロナから身を守りたい」今だからこそ、
「健康チャレンジ」を家族みんなで取り組み、コロナに負けない心と体を作りましょう!

 

「とっとり虹の健康チャレンジ」は2002年から鳥取医療生活協同組合の取り組みとしてスタートし、2015年からは鳥取県生活協同組合連合会として5団体で取り組んでいます。

チャレンジ期間

2020年6月1日(月)~10月31日(土)のうち、大人は60日、子どもは30日間

取り組み方法

  1. パンフレット・チャレンジシートを下記よりダウンロードして印刷をしてください。
  2. パンフレットの中の8つのコースの中から、自分に合ったコースを選んで、チャレンジする内容や目標を決めましょう。
  3. 目標が決まったら、チャレンジシートに、毎日の実践を記録します。(大人60日・子ども30日間)
  4. チャレンジが終了したら、チャレンジシートを提出してください。

提出方法

下記のいずれかの方法で提出してください。

  •  窓口に提出、もしくは郵送する
  •  医療生協 組織部に提出、もしくは郵送する
  •  下記のメールアドレスにチャレンジシートの写真を撮影し、送信する。
  •  下記の宛先にチャレンジシートをFAXする。

提出期限

2020年11月30日(月)

主なコース内容

course1

  • 歯磨き
  • あいうべ体操
  • 脳いきいき5か条
  • 気軽に運動
  • すこしお生活
  • バランスの良い食事
  • 禁煙・節酒
  • 何でもチャレンジ

 どのコースも免疫力アップ効果があります! 詳しくはパンフレットをご覧ください。

ダウンロード

ico common 05 パンフレット

Rainbow health challenge 2020 1

 

ico common 05 チャレンジシート         ico common 05 チャレンジシート(子ども用)

Challenge sheet Challenge sheet for kids

 

お問合せ先

鳥取医療生活協同組合 組織部

電 話 0857-24-1701
メール このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。